Canicule
2018-05-20 14:49

Canicule et fortes chaleurs

Recommandations en cas de forte chaleur :

- Maintenir son logement au frais : fermez les fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais,

- Boire régulièrement et fréquemment sans attendre d'avoir soif des boissons non alcoolisées,

- Se rafraîchir et se mouiller le corps, au moins le visage et les avants bras, plusieurs fois par jour,

- Passer si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (supermarché, bibliothèque, cinéma…),

- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes (11h-21h) et de pratiquer une activité sportive,

- Donner régulièrement de nouvelles à ses proches et dés que c'est nécessaire, oser demander de l'aide.

 

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